No sé si a vosotros también os pasa, pero yo siempre siento la necesitad de ver la belleza a mi alrededor; es para mi una fuente de felicidad y de motivación.

 

Y eso precisamente es hygge

No hay día que no se me ocurra cambiar ese jarrón de flores secas de sitio, colocar una nueva guirnalda de luces cerca de la cama de la niña para que sea lo último que vea antes de dormirse, pulverizar aceite esencial de lavanda sobre la almohada antes de acostarme, escuchar al levantarme esa canción que me gusta tanto y que ya asocio al té con bergamota….y es que una de las cosas que más me gustan de hygge es lo accesible que es. Hygge se encuentra en los pequeños placeres del día a día. No es necesario ir una vez al año a ese lugar paradisiaco al que todos intentamos ir por vacaciones, para ser feliz en la vida, ni tener la última tecnología, ni frecuentar los mejores restaurantes, sólo basta con cuidarte un poquito todo los días para conseguir un efecto mucho mayor y duradero en tu estado de ánimo. Me gusta hygge también como un refugio de cara a las desmesuradas expectativas de nuestra sociedad.

 

¿Y qué me decís de la estética?

Porque es realmente encantadora, simple y natural, casi rústica. Para mi hygge difícilmente puede estar separado de lo orgánico, de materiales naturales, de texturas irregulares, de colores tierra, en un ambiente expresamente relajado.

Para nosotros desde luego hygge es sinónimo de ecología, de animalismo…, así que para EnjoyHygge®, en nuestra filosofía de vida va implícito un gran sentido de responsabilidad por el medio ambiente, por el mundo salvaje.

 

Os damos ideas de cómo aplicar hygge en vuestra vida diaria…

Tomándonos tiempo para nosotros mismos

La filosofía del slow life y el hygge comparte muchos puntos de vista. Bajar el ritmo, probar el hazlo tú mismo o do it yourself, aprender lo que es la paciencia e incluso el aburrimiento….son momentos de conexión con nosotros mismos, en los que soñamos, descansamos, respiramos.

Prestar atención a los pequeños placeres

A veces estamos tan absorbidos por la rutina que olvidamos disfrutar de lo que tenemos. Trata de descubrir la belleza que te rodea: la luz al final del día, una estantería bien colocada, una alfombra suave bajo los pies, un gato que ronronea…reconoce lo que tienes.

Cultivar la simplicidad y la autenticidad

Volviendo al minimalismo, al menos es más. Hygge se encuentra en los momentos más que en las posesiones, en hygge, la calidad prima sobre la cantidad. Por fin la benevolencia está de moda, hacia uno mismo y hacia los demás, alejando la culpa de nosotros y de nuestro entorno. En relación a esto el Ho’oponopono nos parece una de las filosofía más estupendas que se pueden llevar como forma de vida. El Ho’oponopono como sinónimo de salud, “Limpia, borra y encuentra tu propia PAZ. ¿Dónde? Dentro de ti”. El principal propósito de este proceso es descubrir la Divinidad dentro de uno mismo. “El Ho’oponopono es un profundo regalo que nos permite desarrollar una mutua relación con la Divinidad dentro de nosotros y aprender a pedir que en cada momento, que nuestros errores en pensamiento, palabra, acto y acción sean limpiados. El objetivo de este proceso es esencialmente lograr la libertad, la completa libertad del pasado” (Morrnah Nalamaku)

Vivir el momento presente

Hacer una sola cosa a la vez, de forma plenamente consciente, ayuda a apreciar lo positivo de cada detalle. Hygge también depende de la aceptación de los elementos exteriores (especialmente del mal tiempo). Vivamos al ritmo de las estaciones adaptándonos a las vicisitudes de la vida. De lo que hablamos, no consiste en estar alegre las 24 horas del día; al contrario, de hecho practiquémoslo como contraposición a los momentos más desagradables. Las cosas que necesitamos y que esperamos con alegría se valoran aún más: el fuego en la chimenea cuando hace frío, un paseo por el monte con un buen amigo, una buena ducha cuando hemos pasado el día fuera, un delicioso pastel después de horas en la cocina, buena conversación frente a una taza de té…practica Mindfulness siempre que te sea posible y tu estado de ánimo cambiará a mejor sin lugar a dudas.

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corazon

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